Træning

Træning

Træningstilbud i RTK
Træningstilbud i RTK

Træningstilbud i RTK

RTK tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder:

JUNIOR- OG MINITRÆNING
Der tilbydes juniortræning for børn og unge fra 9 - 15 år mandage og torsdage (hold fra kl 15-16 og kl 16-17)
Tilmelding til juniortræning på mail inden 1. Maj: junior@risskovtennisklub.dk.
Oplys navn, alder, begynder/øvet og hvilke(n) dag/dage, du gerne vil træne.

Der er minitræning for børn fra 7 - 8 år hver torsdag fra kl. 16 - 17.
Tilmelding til minitræning på mail inden 1. maj: junior@risskovtennisklub.dk.

Hilsen trænerteamet og juniorkoordinator Sarah Trier

BEGYNDERTRÆNING
RTK tilbyder begyndertræning mandage fra kl. 18 - 20.
Træningen henvender sig til nybegyndere og let øvede spillere. Vi bruger hovedsageligt begynderbolde, men ind imellem også almindelige, hårde bolde. Vi starter altid med en fælles opvarmning, og derefter bliver alle spillere inddelt i fire grupper på fire baner med en træner på hver bane. Hver træning har et fokuspunkt (fx baghånd), hvor vi træner slaget på forskellige måder samt repeterer det, vi har lært tidligere.

TRÆNING AF DIVISIONS- OG LIGAHOLD FOR KVINDER
Tirsdage fra kl. 20 - 22 træner Olga Palm divisions- og ligahold for kvinder. Holdene er aktuelt fuldt bookede.

TRÆNING AF HERRERNES DIVISIONS- OG LIGAHOLD
Onsdag fra kl. 20 - 22 er der træning for RTK-herrernes divisions- og ligahold.

TRÆNING AF VETERANHOLDET
Torsdage fra kl. 17 - 19 træner veteranholdet.

FREDAGSTRÆNING FOR ØVEDE
Træningen fra kl. 16 - 18 henvender sig til dig, som til dagligt spiller med almindelige bolde og kan holde bolden i gang med den anden spiller mininum 10 slag i træk. Du er samtidig fri af skader og bevægelig på hele banen (vi tager selvfølgelig hensyn). Du skal kunne tælle tennispoint og spille tiebreak, ligesom du tidligere skal have spillet en del kampe.
Vi arbejder med teknikken på alle slag, men hovedsageligt består træningen af en masse spiløvelser med og uden point og med vejledning undervejs.
Privat tennisundervisning med Olga Palm
Privat tennisundervisning med Olga Palm

Privat tennisundervisning med Olga Palm

Jeg er fra 1978 og har spillet tennis siden jeg var 7 år gammel og elsker det den dag i dag.
Med mine adskillige træningscertifikater fra både Danmark og ITF (International tennis forbund), samt min uddannelse som fysioterapeut, kan jeg undervise såvel begyndere som øvede spillere i skadefri tennis.
I timerne bliver der arbejdet på den rigtige teknik via små øvelser samt tennis spillet som helhed.
Pris per time er 300 kr.
Tlf. 61 71 89 36
e-mail: olga@palm.dk
Privat træning med Edmund Tepper
Privat træning med Edmund Tepper

Privat træning med Edmund Tepper


Jeg kan tilbyde introduktion til basal tennisteknik - tilpasset dit niveau.
Min målgruppe er motionister, som er nybegyndere, eller øvede.
Igennem mange år har jeg været aktiv tennistræner for motionister i Skovbakken.
Du kan kontakte mig på tlf. eller e-mail:
Edmund Tepper
Tlf. 40 76 76 26
E-mail: et@inpol.dk
Privat træning med Erik
Privat træning med Erik

Privat træning med Erik

Erik tilbyder igen træning til topmotiverede tennisspillere i alle aldre - og det er fra morgenstunden.
Send e-mail til tennis@eibye.dk - og jeg vender tilbage...
Regler for “Privat træning”
Regler for “Privat træning”

Regler for “Privat træning”

Regler for banebooking og brug af bolde
"PRIVAT TRÆNER I RISSKOV TENNISKLUB":
Som privat træner har du mulighed for at benytte RTK´s baner gratis til din træning.
Træningen er for klubbens medlemmer.
Du må anvende RTK´s træningsbolde til din private træning, når de ikke benyttes af klubben til klubbens træning eller til andre arrangementer.

"SÆSONEN FRA STANDERHEJSNING TIL DE RØDE GRUSBANER LUKKER NED":
1) På KUNSTGRÆSBANERNE gælder følgende:
I sommersæsonen kan der bookes frit på banerne med træner-nummeret. Der skal ikke samtidig bookes med et elev-nummer.
2) På GRUSBANERNE gælder følgende:
Der skal altid bookes med et træner-nummer og et elev-nummer.
Mandag til fredag må der bookes i tidsrummet kl. 12 - 16.
Lørdag må der bookes hele dagen.
Søndag må der bookes i tidsrummet kl. 08 - 14.

"SÆSONEN FRA DE RØDE GRUSBANER LUKKER NED TIL STANDERHEJSNING":
I vintersæsonen skal der altid bookes med et træner-nummer og et elev-nummer.
Der kan bookes frit på begge kunstgræsbaner hele vinteren.

"PRIVAT TRÆNER BRUGER EGET NUMMER":
Hvis privat træner booker med eget nummer og elev-nummer, kan der bookes frit hele dagen både på kunstgræsbanerne og på grusbanerne.

RTK Bestyrelsen 8. maj 2021
Sponsorer