|
 Træning |
|
 | |
RTK tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder:
JUNIOR- OG MINITRÆNING - klubmedlemskab påkrævet.
Der tilbydes juniortræning for børn og unge fra 9 - 15 år mandage og torsdage (hold fra kl. 15-16 og kl. 16-17)
Der er minitræning for børn fra 7 - 8 år hver torsdag fra kl. 16 - 17.
Det er ikke muligt at tilmelde sig junior- og mini træningen i uge 33-38, da tilmeldingen før 1. maj også gælder sæsonen efter sommerferien.
Hilsen trænerteamet og juniorkoordinator Sarah Trier
MANDAGS-TRÆNING FOR VOKSNE BEGYNDERE / LET ØVEDE efterår 2024
Vi starter træning mandag 12. august, og træningen kommer til at foregå 5 mandage i tidsrummet kl. 18-20.
Sidste træningsgang er dermed mandag den 9. september.
Træningen bliver med Olga Palm som cheftræner og derudover med bla. Mads Sejr, Julius Gad og Søren Højgaard.
For kun 333 kr. får du sammen med andre begyndere/let øvede et træningsforløb på 5 x 1 timers træning, hvor de mest almindelige grundslag vil blive gennemgået og trænet.
Du skal kunne træne i hele tidsrummet; men du vil komme på et hold, som træner fast fra 18-19 eller 19-20.
Det får du besked om inden træningsstart.
Pga. planlægning af træningen skal vi have din tilmelding på e-mail senest onsdag 6.august på e-mail soren@salling-hojgaard.d med cc til rtk@risskovtennisklub.dk.
Du skal:
Skrive fulde navn og medlemsnummer
Skrive, hvem du gerne vil træne sammen med og evt. et tidspunkt, du gerne vil træne på*.
Du må gerne:
Sende et billede med af dig selv**.
* Vi prøver efter bedste evne at imødekomme alle ønsker, men tillader os at flytte lidt rundt for at få de meste homogene træningshold.
**Billedet er af hensyn til holdsætningen - vi kan bedre kende jeres ansigter end jeres navne.
Betaling:
Information omkring betaling kommer sammen med holdsammensætningen.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Søren Højgaard på 40150673 eller per e-mail på soren@salling-hojgaard.dk
FREDAGSTRÆNING FOR LET ØVEDE
Fredagstræning for den let øvede spiller én time ugentligt i tidsrummet 15:00-17:00, i alt syv gange. Træningen, der finder sted på grusbanerne nr. 3 og 4, starter fredag den 16. august og slutter den 27. september.
Du passer ind på dette hold, hvis du ikke er nybegynder og heller ikke er på niveau til at deltage til drop-in for meget øvede. Under træningen finpudser vi teknikken i alle slag. Vi laver masser af spiløvelser undervejs, og vi spiller med point.
Deltagerne fordeles på to hold: Det ene hold træner fra klokken 15 til 16 og det andet fra klokken 16 til 17 - skriv hvilket tidspunkt, der passer dig bedst.
Hvis du synes, du passer ind og kan træne på et af ovennævnte tidspunkter, melder du dig til træningen ved at skrive en mail til Olga på olga@palm.dk med kopi til RTK på rtk@risskovtennisklub.dk.
Har du spørgsmål til træningen så skriv endelig til Olga - eller snak med hende, når du ser hende på RTK-anlægget
Frist for tilmelding er søndag den 11. august.
Pris: 350 kroner, som opkræves pr. mail, når Olga bekræfter tilmeldingen.
ONSDAGSTRÆNING FOR MEGET ØVEDE
Onsdagstræning for den meget øvede spiller én time ugentligt i tidsrummet 18:00-20:00, i alt syv gange.
Træningen, der finder sted på sandbanerne på Fortevej, starter onsdag den 14. august og slutter den 25. september.
Du passer ind på dette hold, hvis du mestrer alle slag, kan holde presset i slagene og ikke har den store fejlprocent. Du kan ligeledes uden problemer deltage til drop-in for meget øvede spillere om fredagen. Under træningen vil der forekomme små rettelser eller forslag til rettelser til teknikken i alle slag, men træningen består hovedsageligt af en masse spiløvelser med og uden point og med vejledning undervejs.
Deltagerne fordeles på to hold: Det ene hold træner fra klokken 18 til 19 og det andet fra klokken 19 til 20 - skriv hvilket tidspunkt, der passer dig bedst. Hvis du synes, du passer ind og kan træne på et af ovennævnte tidspunkter, melder du dig til træningen ved at skrive en mail til Olga på olga@palm.dk med kopi til RTK på rtk@risskovtennisklub.dk. Kommer der for mange tilmeldinger er der mulighed for en 3. hold fra 20.00-21.00.
Har du spørgsmål til træningen så skriv endelig til Olga - eller snak med hende, når du ser hende på RTK-anlægget.
Frist for tilmelding er søndag den 11. august.
Pris: 350 kroner, som opkræves pr. mail, når Olga bekræfter tilmeldingen.
TRÆNING FOR DIVISIONS- OG LIGAHOLD FOR KVINDER
Tirsdage fra kl. 17 - 19 træner Olga Palm divisions- og ligahold for kvinder. Holdene er aktuelt fuldt bookede.
TRÆNING FOR HERRERNES DIVISIONS- OG LIGAHOLD
Onsdage fra kl. 20 - 22 er der træning for RTK-herrernes divisions- og ligahold.
TRÆNING FOR VETERANHOLDET
Tirsdage fra kl. 17 - 19 træner veteranholdet.
|
|  | |
Jeg er fra 1978 og har spillet tennis siden jeg var 7 år gammel og elsker det den dag i dag.
Med mine adskillige træningscertifikater fra både Danmark og ITF (International tennis forbund), samt min uddannelse som fysioterapeut, kan jeg undervise såvel begyndere som øvede spillere i skadefri tennis.
I timerne bliver der arbejdet på den rigtige teknik via små øvelser samt tennis spillet som helhed.
Pris per time er 300 kr.
Tlf. 61 71 89 36
e-mail: olga@palm.dk
|
| | | |
Hej - Jeg hedder Holger Lethan - er 23 år.
Jeg tilbyder træning til alle som gerne vil lidt mere med deres tennis - om det er teknisk træning eller blot at slå en masse bolde over nettet, så kan jeg hjælpe.
Som tidligere elite-divisions spiller har jeg en masse erfaring, som jeg gerne deler ud af.
Mobil nr. 23336161 |
|  | |
Jeg kan tilbyde introduktion til basal tennisteknik - tilpasset dit niveau.
Min målgruppe er motionister, som er nybegyndere, eller øvede.
Igennem mange år har jeg været aktiv tennistræner for motionister i Skovbakken.
Du kan kontakte mig på tlf. eller e-mail:
Edmund Tepper
Tlf. 40 76 76 26
E-mail: et@inpol.dk |
|  | |
Erik tilbyder igen træning til topmotiverede tennisspillere i alle aldre - og det er fra morgenstunden.
Send e-mail til tennis@eibye.dk - og jeg vender tilbage... |
|  | |
| Regler for banebooking og brug af bolde | "PRIVAT TRÆNER I RISSKOV TENNISKLUB":
Som privat træner har du mulighed for at benytte RTK´s baner gratis til din træning.
Træningen er for klubbens medlemmer.
"SÆSONEN FRA STANDERHEJSNING TIL DE RØDE GRUSBANER LUKKER NED":
1) På KUNSTGRÆSBANERNE gælder følgende:
I sommersæsonen kan der bookes frit på banerne med træner-nummeret. Der skal ikke samtidig bookes med et elev-nummer.
2) På GRUSBANERNE gælder følgende:
Der skal altid bookes med et træner-nummer og et elev-nummer.
Mandag til fredag må der bookes i tidsrummet kl. 12 - 16.
Lørdag må der bookes hele dagen.
Søndag må der bookes i tidsrummet kl. 08 - 14.
"SÆSONEN FRA DE RØDE GRUSBANER LUKKER NED TIL STANDERHEJSNING":
I vintersæsonen skal der altid bookes med et træner-nummer og et elev-nummer.
Der kan bookes frit på begge kunstgræsbaner hele vinteren.
"PRIVAT TRÆNER BRUGER EGET NUMMER":
Hvis privat træner booker med eget nummer og elev-nummer, kan der bookes frit hele dagen både på kunstgræsbanerne og på grusbanerne.
RTK Bestyrelsen 8. maj 2021
|
|
|
|
|
|
