|
 Træning |
|
 | |
RTK tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder:
Juniortræning sæson 2025:
Er du medlem i RTK, kan du frit deltage i træningen. Du skal dog være tilmeldt holdene. Se nedenfor.
Børn inddeles i følgende grupper:
Minier: 6-8-årige børn, som har adgang til træning 1 gang ugentligt. De har ikke et medlemsnummer.
Træningstid for minier vil være mandag kl. 16-17 eller torsdag kl. 16-17.
Juniorer: 9-14-årige børn, som har adgang til træning 2 gange ugentligt.
De har et medlemsnummer, som skal oplyses ved tilmelding til træning.
Juniorer har mulighed for at booke baner på anlægget uden for træningstid.
Træningstid for juniorer:
9-11-årige: mandag og torsdag kl. 15-16
12-14-årige: mandag og torsdag kl. 16-17
Tilmelding til juniortræning:
Tilmelding i år foregår ved at skrive sig på den liste, som hænger på ruden til klubhuset.
Her krydses af, om barnet tilmeldes mandag, torsdag eller begge dage.
Vigtigt, at medlemsnummer også oplyses.
Sidste mulighed for tilmelding til træning er søndag den 13/4.
Første træningsdag vil være den 28/4, og træningen er i ugerne 18-26 før sommerferien og i ugerne 33-37 efter sommerferien.
MANDAGS-TRÆNING FOR VOKSNE BEGYNDERE / LET ØVEDE forår 2025
Træningen kommer til at foregå 6 mandage i tidsrummet kl. 18-20.
Start mandag d. 12. maj.
Træningen bliver med Søren Højgaard som cheftræner og derudover med bl.a. Mads Sejr, Julius Gad.
For 400 kr. får du sammen med andre begyndere/let øvede et træningsforløb på 6 x 1 timers træning, hvor de mest almindelige grundslag vil blive gennemgået og trænet.
Du skal kunne træne i hele tidsrummet; men du vil komme på et hold, som træner fast fra 18-19 eller 19-20.
Det får du besked om inden træningsstart.
Pga. planlægning af træningen skal vi have din tilmelding på e-mail senest søndag d. 4 maj på e-mail soren@salling-hojgaard.dk
Du skal:
Skrive fulde navn og medlemsnummer
Skrive, hvem du gerne vil træne sammen med og evt. et tidspunkt, du gerne vil træne på*.
Du må:
Gerne skrive om du har været med til træning før, dit tennisniveau og eventuelt hvad du gerne vil have træningen skal indeholde.
Sende et billede med af dig selv**.
* Vi prøver efter bedste evne at imødekomme alle ønsker, men tillader os at flytte lidt rundt for at få de meste homogene træningshold.
**Billedet er af hensyn til holdsætningen - vi kan bedre kende jeres ansigter end jeres navne.
Betaling:
Information omkring betaling kommer sammen med holdsammensætningen.
Hilsen trænerteamet
FREDAGSTRÆNING FOR LET ØVEDE forår 2025
Fredagstræning for den let øvede spiller én time ugentligt i tidsrummet 15:00-17:00, i alt syv gange. Træningen, der finder sted på grusbanerne nr. 3 og 4, starter fredag den 9. maj og slutter den 20. juni.
Du passer ind på dette hold, hvis du ikke er nybegynder og heller ikke er på niveau til at deltage til drop-in for meget øvede. Under træningen finpudser vi teknikken i alle slag. Vi laver masser af spiløvelser undervejs, og vi spiller med point.
Deltagerne fordeles på to hold: Det ene hold træner fra kl. 15 til 16 og det andet fra kl. 16 til 17 - skriv hvilket tidspunkt, der passer dig bedst.
Hvis du synes, du passer ind og kan træne på et af ovennævnte tidspunkter, melder du dig til træningen ved at skrive en mail til Olga på olga@palm.dk med kopi til RTK på rtk@risskovtennisklub.dk.
Har du spørgsmål til træningen så skriv endelig til Olga - eller snak med hende, når du ser hende på RTK-anlægget
Frist for tilmelding er søndag den 4. maj.
Pris: 350 kroner, som opkræves pr. mail, når Olga bekræfter tilmeldingen.
TRÆNING FOR DIVISIONS- OG LIGAHOLD FOR KVINDER
Tirsdage fra kl. 19 - 21 divisions- og ligahold for kvinder. Holdene er aktuelt fuldt bookede.
TRÆNING FOR HERRERNES DIVISIONS- OG LIGAHOLD
Onsdage fra kl. 20 - 22 Herrer divisions- og liga 2 hold.
TRÆNING FOR HERRER LIGA 3
Torsdage fra kl. 19 - 21 (sandbaner)
TRÆNING FOR VETERANHOLDET
Tirsdag fra kl. 16 - 18 Veteranhold. (sandbaner) |
|  | |
Jeg er fra 1978 og har spillet tennis siden jeg var 7 år gammel og elsker det den dag i dag.
Med mine adskillige træningscertifikater fra både Danmark og ITF (International tennis forbund), samt min uddannelse som fysioterapeut, kan jeg undervise såvel begyndere som øvede spillere i skadefri tennis.
I timerne bliver der arbejdet på den rigtige teknik via små øvelser samt tennis spillet som helhed.
Pris per time er 300 kr.
Tlf. 61 71 89 36
e-mail: olga@palm.dk
|
| | | |
Hej - Jeg hedder Holger Lethan - er 23 år.
Jeg tilbyder træning til alle, som gerne vil lidt mere med deres tennis - om det er teknisk træning eller blot at slå en masse bolde over nettet, så kan jeg hjælpe.
Som tidligere elite-divisions spiller har jeg en masse erfaring, som jeg gerne deler ud af.
Mobil nr. 23336161 |
|  | |
Jeg kan tilbyde introduktion til basal tennisteknik - tilpasset dit niveau.
Min målgruppe er motionister, som er nybegyndere, eller øvede.
Igennem mange år har jeg været aktiv tennistræner for motionister i Skovbakken.
Du kan kontakte mig på tlf. eller e-mail:
Edmund Tepper
Tlf. 40 76 76 26
E-mail: et@inpol.dk |
|  | |
Erik Eibye - diplomtræner og dansk mester - tilbyder træning fra morgenstunden til topmotiverede tennisspillere i alle aldre.
Skriv til Erik på erik@eibye.dk eller 61 72 73 95, og jeg vender tilbage... |
|  | |
| Regler for banebooking og brug af bolde | "PRIVAT TRÆNER I RISSKOV TENNISKLUB":
Som privat træner har du mulighed for at benytte RTK´s baner gratis til din træning.
Træningen er for klubbens medlemmer.
"SÆSONEN FRA STANDERHEJSNING TIL DE RØDE GRUSBANER LUKKER NED":
1) På KUNSTGRÆSBANERNE gælder følgende:
I sommersæsonen kan der bookes frit på banerne med træner-nummeret. Der skal ikke samtidig bookes med et elev-nummer.
2) På GRUSBANERNE gælder følgende:
Der skal altid bookes med et træner-nummer og et elev-nummer.
Mandag til fredag må der bookes i tidsrummet kl. 12 - 16.
Lørdag må der bookes hele dagen.
Søndag må der bookes i tidsrummet kl. 08 - 14.
"SÆSONEN FRA DE RØDE GRUSBANER LUKKER NED TIL STANDERHEJSNING":
I vintersæsonen skal der altid bookes med et træner-nummer og et elev-nummer.
Der kan bookes frit på begge kunstgræsbaner hele vinteren.
"PRIVAT TRÆNER BRUGER EGET NUMMER":
Hvis privat træner booker med eget nummer og elev-nummer, kan der bookes frit hele dagen både på kunstgræsbanerne og på grusbanerne.
RTK Bestyrelsen 8. maj 2021
|
|
|
|
|
|
